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晚祷
祷告是向上帝寻求帮助的行为，是我们作为人类可以做的最重要的活动之一。实际上，大多数时候，我们甚至没有意识到它对我们有多重要，直到为时已晚。当我们在上帝的面前时，我们可以感受到内心的平静和喜悦。即使我们的生活很困难，我们也可以在知道自己在上帝的面前时找到安慰和力量。
晚间回忆
当我们离开这一天时，我们想要记住过去的美好时刻。我们想要留意我们所经历的一切。最好的方法是把一切都写下来。我们可以写下我们做了什么，看到了什么，听到了什么。我们可以写下发生在我们身上的好事，我们遇到的人，我们学到的东西，以及我们做出的发现。我们可以写下让我们快乐的事情，让我们难过的事情，以及改变我们生活的事情。
